Salute e malattia
Il bruciore di stomaco è una condizione fastidiosa che provoca dolore toracico e un sapore acido in bocca o in gola. I sintomi possono manifestarsi dopo i pasti o quando ci si sdraia. Quando il bruciore diventa severo, è fondamentale trovare un rimedio per alleviare i sintomi.
Se soffri di bruciore di stomaco severo, gli antiacidi da banco come Tums e Rolaids potrebbero non bastare. Sotto consiglio medico, potresti aver bisogno di un bloccante dei recettori H-2, che offre un sollievo più duraturo e si acquista senza ricetta. Tra i marchi noti: Tagamet, Pepcid e Zantac. Questi farmaci si assumono solitamente al bisogno.
Se i bloccanti H-2 non funzionano, il medico può prescrivere un inibitore della pompa protonica (PPI) come Prevacid o Nexium, che bloccano la produzione di acido. I PPI si prendono generalmente una volta al giorno, al mattino prima di mangiare.
Modificare la dieta aiuta notevolmente in caso di bruciore severo. Evita abbuffate e cibi poco salutari; il sovrappeso può aggravare i sintomi. Elimina cibi piccanti, alcol, fast food, fritti, cioccolato e bevande caffeina. Identifica i tuoi "cibi trigger" ed evitali.
Mangia pasti più piccoli e frequenti durante il giorno. Mastica lentamente, non mangiare vicino all'ora di dormire e resta in posizione eretta per alcune ore dopo i pasti.
Dormire con la testa sollevata di alcuni centimetri aiuta la digestione e impedisce all'acido di risalire nell'esofago. Puoi usare un cuneo apposito.
Indossa abiti comodi e non stretti: vestiti aderenti aumentano la pressione addominale peggiorando il bruciore.
Bruciore di stomaco e GERD