Interruzione Sicura della Fentermina: Guida per Ridurre la Dipendenza
La fentermina è un farmaco orale su prescrizione usato come coadiuvante nella perdita di peso. Funziona come soppressore dell'appetito: l'assunzione giornaliera stimola l'ipotalamo a ridurre l'appetito durante il giorno. È progettata come farmaco a breve termine da affiancare a dieta ed esercizio. L'uso a lungo termine o ad alti dosaggi può creare dipendenza: è necessario intraprendere passi per ridurla fino a poter smettere del tutto in sicurezza.
Occorrente
- Contatti del proprio medico
- Piano alimentare sano
- Programma di esercizio fisico
- Iscrizione in palestra o luogo per esercitarsi regolarmente
Come smettere di assumere fentermina
- Consultare il medico: Prima di interrompere il farmaco o se si avverte dipendenza, consultare il proprio medico. Si può discutere un piano di trattamento sicuro ed efficace e creare un piano alternativo di gestione del peso. Dopo il consulto, ridurre gradualmente il dosaggio o la frequenza per attenuare gli effetti collaterali. Chiedere sempre consiglio al medico prima di modificare dosaggio o frequenza.
- Non rinnovare la prescrizione: Una volta terminata la prescrizione attuale, non rinnovarla. Se non è disponibile, non si sarà tentati di assumerla. Consultare il medico prima di questo passo.
- Pensiero positivo: Concentrarsi sul raggiungimento degli obiettivi di perdita di peso tramite dieta sana ed esercizio. Tenere un elenco di scelte alimentari salutari che motivino quando si mangia fuori. Creare un piano alimentare e pre-pianificare i pasti. Assicurarsi di avere un piano stabile di dieta ed esercizio prima di terminare la fentermina. Iscriversi in palestra o allenarsi con un partner per supporto.
- Decidere di cambiare: Se si è determinati a smettere la fentermina mantenendo un programma di dimagrimento sano, decidere di cambiare abitudini alimentari ed esercitarsi regolarmente. Impegnarsi in un cambiamento di stile di vita che includa dieta sana e maggiore benessere. Eliminare cibo spazzatura da casa e sostituirlo con snack e ingredienti sani. Cercare supporto da familiari e amici che praticano stili di vita sani.
- Trovare un sistema di supporto: Che siano amici, familiari o un gruppo di supporto indicato dal medico, il supporto è importante. Il medico può aiutare a intraprendere il percorso corretto per smettere la fentermina.