Crema di Grano Mele e Cannella: Nutrizione e Benefici

Crema di Grano (Cream of Wheat)

Cereale per colazione caldo, istantaneo, semplice da preparare, pronto in meno 3 minuti. Fatto da farina di grano finemente macinata (farina), cuoce velocemente con acqua bollente o latte, consistenza simile a porridge o polenta. Preparabile con acqua bollente o microonde. Gusto mele e cannella uno dei tanti, valori nutrizionali per porzione 1 tazza (240ml).

Calorie e Grassi

Una porzione: 130 calorie, 0 da grassi, 9 da proteine. Maggioranza da carboidrati: 29g (94%).

Vitamine

Buona fonte vitamine multiple. Porzione: 25% DV vitamina A, 30% tiamina, 25% niacina e folati, 18% riboflavina, 22% vitamina B6. Valori giornalieri basati dieta 2000 kcal.

Minerali

Cereale fortificato con minerali essenziali. 1 tazza: 45% DV ferro, 20% calcio, 2% magnesio, potassio, fosforo, zinco.

Fibre, Proteine e Altro

1 porzione: 1g fibre (4% DV), 2g proteine (5% DV). Contiene anche 16g zuccheri, 160mg sodio, 0 colesterolo.