Splenda e Gravidanza: È Sicuro? Parere degli Esperti

Durante la gravidanza, molte donne trovano preoccupazione in molte cose che ruotano attorno alla loro salute e nutrizione. E con tanti dolcificanti artificiali sul mercato, molta attenzione si è concentrata su cibi e bevande che li contengono, in particolare quelli con ingredienti relativamente nuovi come il sucralosio (o Splenda). Quindi, in breve, c'è qualche validità reale a queste preoccupazioni?

Significato

A seconda di chi parli o cosa leggi, quella domanda, tra tante altre, è ancora un po' dibattuta. Non molto tempo fa, come molti ricorderanno, studi iniziarono a collegare certi dolcificanti artificiali al cancro. Alcuni di questi studi furono poi respinti come falsi, ma mette definitivamente un dubbio in mente, che aggiunge peso a qualsiasi preoccupazione. Attualmente, la FDA (Food and Drug Administration) considera il sucralosio, il nome generico dello Splenda, sicuro per chiunque, incluse donne in gravidanza o allattamento.

Considerazioni

Cosa significa questo per te? Beh, se sei qualcuno che usa il sucralosio quotidianamente, si dice sia innocuo consumarlo in gravidanza. Tuttavia, qualsiasi cosa di natura artificiale dovrebbe essere usata con moderazione. In gravidanza, la maggior parte dei medici raccomanda una dieta sana, ricca di cibi nutrienti, più naturali, frutta, verdura, carni magre, cereali integrali e così via.

Effetti

In alcune occasioni, le donne in gravidanza possono effettivamente sperimentare nausea o stanchezza consumando prodotti contenenti sucralosio. Se succede a te, semplicemente eliminalo dalla dieta attuale. Probabilmente sentirai un cambiamento nella tua condizione entro un giorno o due. Dopo la gravidanza, potresti sentire il bisogno di usarlo di nuovo, ma non devi. Di nuovo, è interamente a tua discrezione.

Potenziale

Quando scopri di essere incinta, è raccomandato, ovviamente, di vedere un medico. A quel punto, dovresti discutere con lei la tua dieta, inclusa la quantità di sucralosio che consumi quotidianamente, se presente. Lei potrà consigliarti quanto è un quantitativo appropriato per il tuo corpo.

Identificazione

Di nuovo, il sucralosio (o Splenda) è considerato sicuro dalla FDA per l'uso in gravidanza poiché non ha effetto sul flusso sanguigno. Si trova spesso in preparati per dolci, glassa, salse, sciroppi, bevande come bibite, succhi di frutta, caffè e tè, caramelle, dessert lattiero-caseari e sostituti dello zucchero. Se stai cercando di evitare dolcificanti artificiali, abituati a leggere gli ingredienti sulla confezione.