Salute e malattia
È bene restare a casa durante un programma di detossificazione: i primi giorni possono lasciare debole, stordito o male. I detox si fanno per vari motivi: migliorare eliminazione e digestione, avviare una dieta, purgare tossine. I rimedi casalinghi costano meno di succhi/tonici commerciali e consistono tipicamente di acqua, frutta, verdura.
Conosciuta anche come Cabbage Soup Diet, usata per avviare dimagrimento. Verdure: cipolle, peperoni verdi, pomodori, carote, funghi, sedano, cavolo. Mangia quanta ne vuoi per 7 giorni, con acqua. Nient'altro in quel periodo.
Tisana lassativa serale, clistere acqua salata mattutino (acqua tiepida + sale marino), 8-12 bicchieri limonata (limoni freschi, acqua distillata, pepe di Cayenna, sciroppo d'acero bio). 10-14 giorni. Scopo: pulire tratto digerente completo, rimuovere tossine.
Succhi freschi di frutta/verdura (o entrambi) eliminano impurità e metalli pesanti. Carote, spinaci, erba di grano, uva, pompelmo, mirtilli funzionano bene.
Dopo troppi alcolici o per eliminare caffeina (nervosismo da troppo caffè): un bicchiere d'acqua all'ora per 8 ore. Pulisce anche i reni.
Clistere con caffè invece di acqua: pulisce fegato, dà sollievo se ti senti fiacco. Usa caffè bio: additivi del caffè commerciale possono essere nocivi se assorbiti via clistere.
Il sudore espelle impurità, migliora aspetto pelle, promuove dimagrimento. Aiuta anche a "buttar fuori" un virus se ti senti poco bene. Se ti vesti a strati per sudare, mantieniti idratato.
Digiuno basato su un solo tipo di frutta purga grassi, conservanti, elementi insani. Esempio: Cleansing Apple Fast — mele bio, succo di mela, acqua per 3 giorni, poi reintroduzione graduale.
Nutrizione