Carboidrati Bad

I carboidrati sono utilizzati dal corpo per l'energia , la funzione del cervello e l'immunità . Buone carboidrati vengono digeriti lentamente , sono ricchi di fibre e hanno anche mantenere ti senti pieno più a lungo . Carboidrati cattivi , invece , sono opposti e non offrono il corpo i benefici reali . Importanza

cattivi carboidrati sono consumati in quantità eccessive per un lungo periodo di tempo , aumento di peso e diabete possono eventualmente verificarsi .
Funzione

Bad carboidrati sono a basso contenuto di fibre , e causano un rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue dopo che sono stati mangiati .


Tipi

Alcuni esempi di carboidrati cattivi sono soda , barrette di cioccolato , prodotti da forno raffinati , pane bianco e alcool .
Caratteristiche

carboidrati cattivi sono altamente raffinato , e hanno additivi in essi, come ad aromi artificiali e conservanti .
Identificazione

Quando questi carboidrati sono consumati in quantità elevate , si noterà un colpo di energia , che è seguita da una sensazione di stanchezza , poi una sensazione di fame .