Alga verde-blu (AFA): potenziali benefici ed effetti collaterali

L'alga verde-blu, chiamata anche AFA, plancton vegetale e fitoplancton, è usata dall'antichità per vari problemi di salute: dimagrimento, trattamento virus. Può essere assunta per via orale e ha una certa accettazione mainstream, ma ha effetti collaterali. A causa della fenilalanina, chi ha la fenilchetonuria (incapacità di metabolizzarla) non deve assumerla. Esistono altri effetti nocivi.

Effetti collaterali comuni

Mal di testa, dolori muscolari, vampate di calore, nausea, mal di stomaco, difficoltà di concentrazione, sudorazione.

Altri problemi

Se l'alga proviene da ambienti non controllati o naturali, può contenere contaminanti metalli pesanti. Diarrea e danni epatici segnalati in questi casi.

Usi

Può essere assunta per abbassare il colesterolo, rafforzare il sistema immunitario, dimagrire.

Benefici

Contiene scientificamente grandi quantità di beta-carotene, vitamine del complesso B, vitamina E e fino al 70% di proteine.

Altri avvertimenti

Alcune preparazioni sono liquide. Chi ha danni epatici, problemi di alcol o diabete potrebbe non tollerare questa forma.