Carne di granchio imitata: guida completa ai valori nutrizionali

Il granchio imitato è un ottimo prodotto per chi non vuole spendere soldi o tempo per la vera carne di granchio. Il granchio imitato ha informazioni nutrizionali diverse dal granchio normale. Prima di usarlo, dovresti riconoscere i lati positivi e negativi nutrizionali del granchio imitato.

Porzione

• Il granchio imitato, noto anche come krab imitato, è fatto da surimi. Questa guida assume una porzione da 85 g (3 once) di granchio imitato fatto da surimi.

Calorie

• Ogni porzione di granchio imitato ha solo 81 calorie. È un ottimo sostituto per chi cerca pasti a basso contenuto calorico.

Grassi

• La carne di granchio imitata è un alimento a basso contenuto di grassi, quindi considera di aggiungere granchio imitato alla tua dieta. Ci sono solo 0,4 g di grassi per porzione da 85 g di granchio imitato.

Sodio

• Mangiare granchio imitato potrebbe essere un problema per chi si preoccupa della quantità di sodio in ciò che mangia. Il granchio imitato ha 715 mg di sodio. Questo è il 30% del tuo valore giornaliero raccomandato.

Proteine

• Il granchio imitato è comunque una buona fonte di proteine. Ci sono 6 g di proteine in ogni porzione da 85 g.