Salute e malattia
Forse hai visto la parola Lactobacillus GG sul retro di un probiotico o altro integratore nutrizionale. Il Lactobacillus GG è in realtà solo un ceppo particolare di batteri sani o benefici, noti anche come flora. Questo batterio flora aiuta a fermare la crescita di batteri tossici nocivi nel tratto digestivo. Questi batteri aiutano il corpo in molti modi, ma la cosa principale che fanno è combattere i batteri cattivi per migliorare l'immunità migliorando la salute digestiva.
Questo batterio sano si trova naturalmente in diversi alimenti, come yogurt e altri prodotti lattiero-caseari crudi. Non troverai Lactobacillus GG nel latte pastorizzato, perché è stato ucciso durante il processo di produzione. Tuttavia, se compri latte crudo, formaggio o burro da un caseificio biologico locale, questi batteri vivono quasi sempre felicemente all'interno del prodotto. Una volta bevuto il latte crudo, i batteri inizieranno a lavorare nel tuo corpo subito. Il latte crudo può essere molto buono per te se prodotto in un caseificio pulito. Il latte crudo contiene anche enzimi vivi e altri ceppi di batteri benefici che aiutano a migliorare la salute generale.
Molti integratori probiotici trovati online o nei negozi di alimenti naturali hanno Lactobacillus GG insieme ad altri ceppi di flora. I migliori integratori probiotici contengono diversi tipi di batteri sani. Puoi trovarlo anche nei frullati superfood, ed è stato aggiunto ad alcune miscele di clorella e spirulina in polvere verde. Queste miscele si trovano anche nei negozi di alimenti naturali. Un'azienda che produce questa miscela si chiama Garden of Life, creata da Jordan Rubin. Jordan Rubin è un guru della salute famoso in tutto il mondo che ha superato la malattia di Crohn. È in missione per aiutare altre persone a recuperare la salute.
Il dosaggio necessario è solo una raccomandazione basata su ciò che è più efficace secondo studi pubblicati (per leggere gli studi, consulta i link nelle sezioni Riferimenti e Risorse). Assumi da 10 a 20 miliardi di ceppi di Lactobacillus GG e altri ceppi sorella di batteri al giorno. Alcuni integratori contengono solo 5 miliardi, ma per i migliori risultati ne serve di più. I bambini dovrebbero assumere da 3 a 5 miliardi di ceppi mescolati nella loro bevanda sana preferita, come succo di carota crudo.
Questo minuscolo ceppo di flora è stato scoperto nel 1983; a quel tempo, è stato classificato nella American Type Culture Collection. L'American Type Culture Collection è un centro di risorse biologiche privato che lavora per preservare e produrre microrganismi, linee cellulari e altri materiali viventi. È un'organizzazione scientifica senza scopo di lucro. I batteri sono conservati lì per la preservazione.
Sappiamo già che questo batterio amichevole uccide i batteri cattivi nel nostro corpo e rafforza il nostro sistema immunitario. Tuttavia, questo ceppo di flora fa molto di più. Ad esempio, assiste altri ceppi di flora sana e ne aumenta l'efficacia. Il Lactobacillus GG aiuta a controllare l'affaticamento sperimentato dopo un clistere. Inoltre, questa flora amichevole aiuta anche a promuovere la regolarità.
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