Barbabietola (barbe di mais): Benefici, usi e valori nutrizionali

Cosa sono le barbe di mais

Filamenti sottili all'estremità della pannocchia, funzione principale: catturare il polline. Possono offrire benefici se integrate nella dieta.

Modalità di assunzione

• Fresche, essiccate in polvere, capsule, miscela con olio di mais per uso topico. Più comune: tisana.

Composizione nutrizionale

• Vitamina C, hordenina, geraniolo, limonene, mentolo, niacina, riboflavina, selenio, timolo, vitexina.

Benefici

• Diuretico, proprietà antisettiche lievi per ferite/infezioni minori.
• Utile in disturbi prostatici, ritenzione idrica, tunnel carpale, sindrome premestruale.
• Aiuta a risolvere foruncoli e obesità.

Dosaggio

• 15-30 g al giorno, bolliti in acqua.
• Infezioni urinarie: fino a 3 volte al giorno.

Avvertenza

• Controindicato per chi assume Lasix (furosemide).