Salute e malattia
La Candida è un termine usato per riferirsi a una sovracrescita del lievito candida nel corpo. È una condizione scomoda che sorge da una varietà di cause come uso di antibiotici, diete ad alto contenuto di zucchero, gravidanza o diabete. Trattare la candida naturalmente include drasticamente minimizzare, o eliminare, gli zuccheri dalla vostra dieta. Questo include gli zuccheri naturali nella frutta.
Il lievito candida si trova naturalmente in quantità innocue nel corpo su pelle, gola, naso, vagina e tratto digerente. In circostanze normali il vostro corpo terrà i livelli di candida sotto controllo.
La candida si nutre di carboidrati non digeriti e può moltiplicarsi rapidamente a livelli non sani. Causa sintomi come affaticamento, mal di testa, sbalzi d'umore, congestione sinusale e scarsa memoria e concentrazione.
L'assunzione di antibiotici può sconvolgere i normali livelli di candida uccidendo i batteri amici nel vostro corpo che tengono bassi i livelli di candida. Mangiare zucchero in eccesso, la fonte di cibo della candida, può far aumentare i livelli. Infine, predisposizione genetica e livelli ormonali fluttuanti possono causare sovracrescita.
Per uccidere la candida, affamatela dalla sua fonte di cibo: lo zucchero. Ciò significa mangiare il meno zucchero possibile da qualsiasi fonte, inclusa la frutta, finché la candida non è sotto controllo. Alcune persone possono notare miglioramenti dopo due-quattro settimane; per altri può richiedere mesi.
La frutta contiene nutrienti benefici che assistono nel mantenere una salute corretta, ma se state cercando di trattare la candida naturalmente, una dieta a base di frutta non è raccomandata. Una volta che la candida è stata trattata, potete incorporare una quantità normale di zuccheri naturali nella vostra dieta.
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