Salute e malattia
Se tu o qualcuno che ami ha un'allergia o intolleranza alle noci, nuovi piani dietetici possono essere motivo di preoccupazione. Una revisione della Dieta Body Ecology, tuttavia, mostra che può essere una buona opzione per coloro che sono diffidenti delle noci.
La Dieta Body Ecology, sviluppata da Donna Gates, enfatizza alimenti e metodi di preparazione alimentare che mantengono un equilibrio di batteri amici nel tratto digestivo.
Le allergie alle noci sono una risposta del sistema immunitario al consumo di noci. Il corpo risponde al cibo come se fosse tossico e sviluppa anticorpi contro le "tossine", risultando in sintomi allergici. Se sospetti di avere un'allergia alle noci, parla con il tuo medico per test per assicurarti che tu sia effettivamente allergico e non stia solo sperimentando i sintomi di intolleranza alle noci.
Le intolleranze alle noci sono causate dall'incapacità del sistema digerente di scomporre correttamente le noci. Questo può causare disturbi gastrici spiacevoli. Un medico può aiutarti a determinare se hai un'intolleranza alle noci.
La Dieta Body Ecology limita le noci nella fase iniziale della dieta, e permette solo il consumo di mandorle. Man mano che progredisci nella dieta, altre noci sono permesse. La Dieta Body Ecology incoraggia gli aderenti a "germogliare" le loro noci immergendole in acqua per 8-12 ore, come aiuto alla loro digestione.
Il consumo di noci non è richiesto nella Dieta Body Ecology.
Che tu abbia un'intolleranza o un'allergia alle noci, la dieta Body Ecology sostiene il mangiare cibi non processati. Preparando i tuoi cibi da ingredienti freschi, sei meglio in grado di controllare ciò che stai effettivamente consumando. Come risultato, puoi limitare o eliminare noci o prodotti a base di noci nella tua dieta.
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