Carenza di Calcio e Vitamina D: Rischi, Sintomi e Prevenzione

La vitamina D ("vitamina del sole") è essenziale per formazione di ossa e denti. Il calcio è minerale immagazzinato nelle ossa; l'organismo ne fa scorta fino a ~35 anni, dopo serve solo dieta e integratori.

Rischi carenza Vitamina D

• Anziani, scarsa esposizione solare, obesi, familiarità, ricoverati/allettati.

Rischi carenza Calcio

• Anziani, donne con gravidanze ripetute/precoci, allattamento.

Osteoporosi

• Carenza vitamina D e calcio in adulti: ossa fragili, fratture (anca, colonna, polsi), forte dolore.

Osteomalacia

• Rammollimento osseo per carenza vitamina D; forma adulta del rachitismo.

Rachitismo

• Carenza vitamina D in bambini: ossa si rompono facilmente, deformità scheletriche per crescita rapida; vitamina D cruciale nello sviluppo.