Salute e malattia
La teanina è un aminoacido e sostanza psicoattiva che, secondo WebMD, può promuovere una maggiore consapevolezza mentale simile alla caffeina, così come la perdita di peso. Chi cerca i benefici di questa sostanza chimica presente naturalmente può trovarla in diverse fonti, tra cui tè, estratti di tè e additivi alimentari sintetizzati.
Come con la caffeina, puoi ottenere la tua dose di teanina con una normale tazza di tè. Secondo WebMD, la teanina si trova naturalmente in diversi tipi di tè. Tè verde, nero, bianco e oolong contengono tutti quantità potenzialmente benefiche della sostanza.
Chi vuole le proprietà di perdita di peso della teanina ma preferisce non bere una bevanda calda può prendere un integratore di estratto di tè verde. Secondo WebMD, tali estratti contengono catechine e caffeina così come altre sostanze che aiutano a promuovere la perdita di peso.
Secondo l'Institute for Traditional Medicine, gli scienziati hanno sintetizzato la teanina sia da foglie di tè verde che dal fungo Xerocomus badius — le uniche due fonti naturali comuni per la chimica. La U.S. Food and Drug Administration ha esplorato e determinato sicuro l'aggiunta di teanina a vari prodotti alimentari. La FDA cita l'opinione della compagnia di produzione alimentare Taiyo International che rivendica la produzione sicura di teanina "per uso come ingrediente in succhi di frutta e bevande, tè non a base di erbe, bevande sportive, acque in bottiglia speciali, barrette di cioccolato e chewing gum, caramelle dure e mentine, e gomma da masticare a un livello fino a 250 mg ... per porzione".
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