Germe di grano: benefici, nutrizione e usi

Germe di grano = parte riproduttiva chicco, aiuta germinazione erba grano. "Superfood": uno degli integratori più nutrienti al mondo, >20 nutrienti.

Cuore sano

Omega-3 e fitosteroli → ↓ colesterolo. Omega-3 anche ↓ pressione, ↑ umore.

Fonte fibre

4g fibre/oncia (28g) → aiuta obiettivo giornaliero 25-30g. Fibre = digestione sana, regolarità intestinale.

Ricco proteine

28% proteine → più di molte carni. Ottimo per vegetariani e bodybuilder: proteine → trasporto nutrienti cellule, riparazione tessuti.

Pieno di vitamine

Lunga lista: B6, folati, zinco, niacina, tiamina, vitamina E. Effetto rigenerante: pelle sana, capelli lucidi, scioglie coaguli.