Salute e malattia
La chiave per una dieta di successo è la moderazione. Questo significa che se desiderate un dolce mentre controllate la linea, è accettabile concedersi purché esercitiate autocontrollo. È anche importante scegliere versioni light dei vostri dolci. Le opzioni light di solito non hanno un sapore molto diverso, contengono solo meno zucchero. Esistono diverse varietà di gelato cioccolato burro di arachidi che rispondono a questo profilo.
Applegate Farms offre molti gelati dolcificati naturalmente, senza zucchero aggiunto, creati da prodotti biologici. Il gusto cioccolato burro di arachidi contiene 190 calorie in una porzione da 1/2 tazza. Una porzione contiene anche il 18% del valore giornaliero raccomandato di grassi. Dei grassi nel gelato, 5 g sono grassi saturi. Ci sono 120 mg di sodio per porzione, pari al 5% del valore giornaliero. Ci sono 19 g di carboidrati e 14 g di zucchero in una singola porzione.
Skinny Cow è un marchio di sandwich gelato light in vari gusti, incluso cioccolato burro di arachidi. Gelato cioccolato e burro di arachidi sono vorticati insieme e messi tra due biscotti al cioccolato. Una porzione di un sandwich contiene 150 calorie e 2 g di grassi. I 2 g di grassi rappresentano il 3% dell'apporto giornaliero raccomandato per una dieta da 2.000 calorie. Il sandwich contiene anche 30 g di carboidrati, il 10% del valore giornaliero. Una porzione fornisce anche l'8% del calcio raccomandato. Un sandwich conta 4 punti se partecipate a un sistema a punti.
La coppetta Weight Watchers Peanut Butter Delight contiene pezzi croccanti di burro di arachidi circondati da un nastro di fudge al cioccolato. Ogni coppetta preconfezionata contiene 180 calorie e 5 g di grassi, pari al 6% del valore giornaliero raccomandato. La coppetta contiene anche 6 g di fibre. Una coppetta equivale a 5 punti dietetici, se partecipate a un programma a punti.
La linea lifestyle di Blue Bunny offre vari gusti con metà grassi del gelato normale. Il gusto Premium Light Bunny Tracks combina i loro coniglietti ripieni di burro di arachidi, nastro di fudge al cioccolato e nastro di burro di arachidi in gelato alla vaniglia light. Una porzione di 1/2 tazza contiene 130 calorie e 5 g di grassi. Ci sono 21 g di carboidrati e 13 g di zucchero per porzione. Blue Bunny offre anche Premium Light Peanut Butter Fudge con nastri di fudge al cioccolato in gelato al burro di arachidi: 130 calorie e 5 g di grassi per 1/2 tazza. 18 g carboidrati e 10 g zucchero in questa varietà.
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