Bastoncini di miele: Cosa sono, usi e benefici

I bastoncini di miele, noti anche come honey stix, sono cannucce di plastica riempite di miele naturale o aromatizzato. Possono essere mangiati come spuntino a sé stante o come dolcificante aggiunto in bevande, cereali e dessert.

Come mangiare i bastoncini di miele

Le persone gustano i bastoncini di miele in modi diversi: alcuni semplicemente succhiano il miele dalla cannuccia. In alternativa, spremete il miele in tè, caffè e bibite, o aggiungetelo ai biscotti. Alcuni portano i bastoncini quando sono fuori o fanno sport, poiché il miele aumenta i livelli energetici.

Varietà

I bastoncini di miele sono disponibili in vari gusti: caramello, mirtillo, mela, e talvolta contengono ingredienti aggiuntivi come nocciole, mandorle e semi di sesamo. I bastoncini di miele biologici sono privi di zuccheri raffinati e sciroppi.

Valore nutrizionale

I bastoncini di miele sono più nutrienti di altri snack dolci e poveri di grassi, specialmente se non contengono zuccheri aggiunti. Il miele è naturalmente povero di grassi e ogni bastoncino contiene circa 20 calorie, secondo Benefits of Honey. Il miele, pur contenendo zuccheri naturali, è un'opzione più sana dello zucchero raffinato, poiché viene assorbito più lentamente e contiene vitamine e minerali.

Disponibilità

Potete comprare bastoncini di miele nei negozi di alimenti naturali, direttamente dai produttori o dai rivenditori online. Anche alcuni supermercati li hanno. In alternativa, fate i vostri bastoncini iniettando miele in una cannuccia con una siringa e sigillandola con una macchina termosaldatrice.