BMI e Malnutrizione Clinica: Guida Completa per Capire e Agire

Cos'è l'Indice di Massa Corporea (BMI)

L'Indice di Massa Corporea (BMI) è un rapporto tra altezza e peso che fornisce informazioni importanti sulla salute generale. Il BMI viene comunemente usato per valutare l'obesità, ma può anche indicare se una persona è sottopeso e potenzialmente malnutrita. Tuttavia, il BMI non fornisce informazioni sulla causa specifica della malnutrizione né sui nutrienti carenti nella dieta di una persona.

Nozioni Base sul BMI

• Il BMI si calcola in base ad altezza e peso. Poiché i muscoli pesano più del grasso, il BMI può talvolta essere fuorviante: persone molto muscolose possono avere un BMI "sovrappeso" nonostante una bassissima percentuale di grasso corporeo. Se siete classificati come sottopeso secondo la scala BMI, potreste comunque avere eccesso di grasso corporeo, ma probabilmente poca massa muscolare. Essere sottopeso può essere pericoloso quanto essere sovrappeso, quindi i medici talvolta usano il BMI per valutare se una persona ha bisogno di aumentare di peso.

BMI e Malnutrizione

• Secondo il Servizio Sanitario Nazionale del Regno Unito (NHS), le persone con BMI inferiore a 18,5 sono considerate sottopeso, mentre quelle con BMI sotto 20 sono a rischio di malnutrizione. Più basso è il BMI, più è probabile che una persona sia malnutrita. Tuttavia, il BMI non misura l'alimentazione di una persona: anche chi ha un BMI medio o alto potrebbe essere malnutrito. Una dieta basata solo su cibo spazzatura, ad esempio, potrebbe far aumentare rapidamente di peso ma non fornirebbe una nutrizione sufficiente per mantenersi in salute. Di conseguenza, il BMI è solo uno dei metodi per valutare la malnutrizione; una combinazione di sintomi e analisi dietetica è fondamentale per la diagnosi.

Malnutrizione Clinica: Segni e Sintomi

• I segni della malnutrizione clinica includono: bassa energia, cambiamenti d'umore, sensazione costante di freddo, crescita eccessiva di peli corporei, depressione, diarrea, difficoltà di concentrazione, svenimenti e palpitazioni cardiache. Se un medico sospetta malnutrizione, chiederà informazioni sull'alimentazione e potrà valutare la presenza di disturbi alimentari. Se avete un BMI basso ma seguite una dieta sana, il medico potrebbe considerare altre cause, come un'ipertiroidismo.

Trattamento

• A seconda del grado di malnutrizione, potrebbe essere necessario lavorare con un nutrizionista per sviluppare una dieta sana. Gli integratori calorici liquidi possono aiutare ad aumentare di peso e assumere micronutrienti importanti, mentre alimenti ricchi di calorie come noci e pesce forniscono macronutrienti essenziali. Il medico potrebbe anche raccomandare un multivitaminico. Se siete sottopeso, cercare di aumentare di peso rapidamente non è generalmente una strategia sana. Come per la perdita di peso, dovrete concentrarvi sul miglioramento graduale della dieta per aumentare di peso nel tempo.