Diete Detox per Dimagrire: Guida Realistica
Le diete detox intimidiscono ma intrigano. Celebrità e aspiranti Hollywood giurano su di esse per il corpo dei sogni; però dimagrire con detox è sfidante e non necessariamente permanente. Risultati in pochi giorni fino a un mese con pianificazione accurata.
Istruzioni
- Bevi molta acqua e tè verde. Inizia a sciacquare tossine.
- Mangia molta frutta e verdura bio. Se non bio, lava bene per rimuovere pesticidi.
- Evita uova, latticini, carni rosse. Mangia pesce fresco o tofu.
- Frutta secca cruda o fagioli/legumi. Versioni salate aumentano solo sodio, da evitare in detox.
- Scegli riso integrale e avena invece di prodotti a base di grano.