Salute e malattia
La pulizia è il processo di consumare cibi naturali crudi per certi benefici salute. Si fa anche per dare al corpo una pausa dal duro lavoro di digerire cibi processati. Aumenta livelli nutrizionali, elimina tossine nocive e dà senso generale di benessere. Si decide quanto durare: la maggior parte pulisce da 1 giorno a mesi. Si fa a casa con ingredienti che si hanno già in cucina.
La pulizia interna pulisce il tratto digestivo per mantenere salute e prevenire disturbi. Cibi processati, chimicamente alterati o con pesticidi portano ad accumulo di tossine. Molti credono sia ora di pulire quando: patina bianca sulla lingua, stanchezza costante nonostante riposo, voglia cibo spazzatura, mancanza di voglia di vivere, mente annebbiata, gas e gonfiore intestinali, sensazione di pesantezza e stitichezza.
Il master cleanse consiste di succo di limone, pepe di Cayenna e sciroppo d'acero grado B. Per la ricetta: 2 cucchiai succo limone, 2 cucchiai sciroppo d'acero grado B, 1/2 cucchiaino Cayenna, 300ml acqua. Si può anche consumare tisana lassativa la sera per svuotare il tratto digestivo. Il master cleanse va fatto finché la lingua non ha più residui bianchi. Se prima volta, probabili tossine accumulate: massimo 30 giorni. Importante: parlare con medico o dietologo prima di iniziare qualsiasi programma dietetico per assicurarsi che sia la scelta giusta.
Master Cleanse