Digiuno a Succo di Cocco: Benefici, Come Fare e Sicurezza

L'Acqua di Cocco

Il succo di cocco, o "acqua di cocco", è il liquido dentro il cocco. Usato dagli sportivi per reintegrare elettroliti persi col sudore. Si può usare l'acqua di cocchi verdi per pulire e detossificare il corpo. Non solo detox: aumenta potassio e metabolismo, con possibile dimagrimento.

Cosa Serve

• Cocchi verdi
• Coltello
• Bicchiere
• Stevia
• Acqua distillata
• Insalate
• Zuppa
• Noci

Istruzioni

1. Comprare cocchi verdi giovani al mercato asiatico. Ogni cocco contiene ~1 litro d'acqua. Bere 8-10 bicchieri al giorno di digiuno. Comprare abbastanza cocchi per tutta la durata.
2. Aprire il cocco forando l'"ombelico" con coltello o oggetto appuntito. Video nella sezione "Risorse" mostra come aprire senza perdere succo.
3. Versare subito in bicchiere e bere. Non lasciare l'acqua di cocco esposta all'aria più di pochi minuti: l'aria ruba valore nutrizionale.
4. Evitare zucchero. Se serve dolcificare, usare stevia (dolcificante naturale).
5. Evitare acqua di rubinetto durante il digiuno. Usare acqua distillata.
6. Continuare il digiuno ogni giorno finché non completato. Se fame, provare zuppa, insalata leggera, noci (semi di zucca, mandorle).