Salute e malattia
Le bacche di acai assomigliano a grandi mirtilli, e provengono da palme in Sud e Centro America. La dieta di pulizia con acai berry ha ottenuto molta attenzione mediatica come popolare dieta alla moda, e ha persino scatenato diversi progetti di ricerca per esplorare il cibo miracoloso proposto. Decine di pulizie acai berry sono disponibili, alcune con segnalazioni di effetti collaterali scomodi, e altre senza effetti collaterali. Gli scienziati hanno provato che — mentre alcune persone perdono peso idrico — le pulizie non sono uno strumento efficace per la perdita di peso permanente.
La funzione principale della Pulizia Acai Berry è pulire il tuo corpo da tossine e rifiuti in eccesso. Lo fa svuotando intestino e colon. Assumere vari integratori dietetici acai può causare diarrea e vomito da lievi a gravi. Poiché gli integratori possono agire come lassativi, possono causarti disidratazione, che può portare a nausea e mal di testa. Se stai sperimentando uno di questi effetti collaterali, è meglio smettere di prendere l'integratore e cercare il consiglio del tuo medico. Se ignorati, diarrea e vomito possono anche portare a squilibrio di elettroliti nel corpo.
Assumere la pulizia acai può anche portare a mal di testa e nausea. Questi potrebbero essere causati da disidratazione. Ci sono quattro tipi di mal di testa: vascolare, contrazione muscolare, trazione e infiammatorio. La nausea può causarti vertigini, crampi allo stomaco e portare al vomito.
Le reazioni allergiche avvengono quando il tuo corpo reagisce negativamente agli allergeni, che siano toccati, inalati o digeriti. Se sei allergico alle bacche, puoi sperimentare orticaria, gonfiore, difficoltà respiratorie, vertigini e affaticamento. Per alcuni individui, le reazioni la prima volta possono essere lievi e l'uso continuato può portare a reazioni più gravi. Le reazioni allergiche possono avvenire entro minuti dalla prima assunzione di un integratore o eruttare diverse ore dopo — anche un giorno dopo. Se sei allergico ad altre bacche, parla con il tuo medico prima di prendere l'integratore poiché potresti essere allergico anche alle bacche di acai. Se sperimenti una reazione allergica alla bacca cerca assistenza medica immediatamente.
L'American Dietetic Association riporta che non c'è ricerca a supporto che l'acai berry aiuti con la perdita di peso, tuttavia le persone hanno perso peso come effetto collaterale dell'assunzione dell'integratore. È più probabile che la perdita di peso sia acqua persa a causa delle proprietà lassative dell'integratore mentre pulisce intestino e colon.
Ricercatori di Texas AgriLife hanno recentemente condotto un progetto di ricerca su se l'acai berry viene assorbito dal corpo quando mangiato. La bacca è un frutto denso di nutrienti e lo studio ha mostrato risultati di livelli significativamente più alti di antiossidanti nel corpo dopo il consumo. Consumare la bacca in integratori dietetici può alzare i tuoi livelli antiossidanti, che aiutano il tuo corpo a combattere le malattie.
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