Calcolare il BMI: Guida Semplice per Uomini

L'Indice di Massa Corporea (IMC/BMI) è uno standard internazionalmente riconosciuto per misurare l'obesità. Sviluppato dallo statistico belga Adolphe Quetelet, era noto come scala di Quetelet. Oggi l'IMC guida per determinare se si è a rischio problemi di salute. Essendo formula semplice, è facile calcolarlo per gli uomini senza strumenti speciali. Potete calcolarlo con metodo metrico o imperiale.

Cosa serve

• Calcolatrice

Istruzioni

1. Formula metrica: peso (kg) / [altezza (m)]². Esempio: peso 70 kg, altezza 170 cm (1,70 m): 70 ÷ (1,70)² = 24,22.

2. Formula imperiale: peso (lb) / [altezza (in)]² × 703. Esempio: peso 170 lb, altezza 5'10" (70 in): [170 ÷ (70)²] × 703 = 24,38.

3. Interpretazione. CDC e OMS non ritengono ci debba essere differenza tra IMC per uomini e donne, usando 25 come soglia sovrappeso. Tuttavia, evidenze scientifiche suggeriscono differenza perché le donne tendono ad avere più grasso corporeo. Tabella aggiustata:
   Sottopeso: Uomini ≤20,7, Donne ≤19,1
   Peso ideale: Uomini 20,7-26,4, Donne 19,1-25,8
   Leggermente sovrappeso: Uomini 26,4-27,8, Donne 25,8-27,3
   Sovrappeso: Uomini 27,8-31,1, Donne 27,3-32,2
   Molto sovrappeso/Obese: Uomini 31,1-45,4, Donne 32,3-44,8
   Estremamente obesi: Uomini >45,4, Donne >44,8