Salute e malattia
L'obesità è un problema in crescita negli Stati Uniti. Il sovrappeso è collegato a una serie di problemi di salute tra cui malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione e artrite. L'indice di massa corporea (IMC) è una misurazione della relazione tra altezza e peso di una persona, che correla anche con la massa grassa. Conoscere il proprio IMC è un fattore importante per determinare se si è in una fascia di peso sana.
Esistono quattro categorie nella misurazione dell'IMC. Il termine "sottopeso" si applica a individui con IMC inferiore a 18,5. "Peso normale" è assegnato a chi ottiene un punteggio tra 18,5 e 24,9. Un punteggio tra 25 e 29,9 è definito "sovrappeso", e "obeso" è considerato un punteggio di 30 e oltre.
Moltiplica il peso in libbre per il numero 703. Ad esempio, una persona di 145 libbre calcolerebbe: 145 x 703 = 101.935.
Quando si usa il sistema metrico, il primo passo sarebbe determinare il peso in chilogrammi. Se devi convertire le libbre in chilogrammi, usa questa formula: Peso in libbre / 2,2 = Peso in chilogrammi. Quindi, per questo esempio, 145 / 2,2 = 65,91 chilogrammi.
Eleva al quadrato l'altezza in pollici. Cioè, moltiplica l'altezza in pollici per se stessa. Ad esempio, una persona alta 5 piedi e 5 pollici sarebbe alta 65 pollici. 65 x 65 = 4225.
Il passo due usando equivalenti metrici sarebbe elevare al quadrato l'altezza in metri. Per convertire i pollici in metri, moltiplica i pollici x 0,0254. In questo caso, moltiplica 65 (pollici) x 0,0254 = 1,651 metri. Poi eleva al quadrato il risultato: 1,651 x 1,651 = 2,7258
Dividi il risultato del passo uno per il risultato del passo tre. L'equazione per questo esempio sarebbe:
101.935 / 4225 = 24,1266... o arrotondato, 24,13.
Per scopi metrici, il passo tre è: IMC = peso in chilogrammi / altezza in metri². Per questo esempio, calcola: 65,91 / 2,7258 = 24,18
Entrambi i risultati ricadrebbero nella fascia "peso normale" dell'indice di massa corporea.
L'indice di massa corporea è una misurazione preziosa, ma per determinare salute e condizione fisica, altri fattori devono essere considerati. Ad esempio, una persona con molta massa muscolare può avere un IMC più alto, classificandola come in sovrappeso. Questo non significa che l'individuo sia poco sano, poiché la massa extra è muscolo e non grasso. I medici considerano anche altri fattori come ereditarietà e condizioni mediche preesistenti, oltre all'IMC, per valutare la salute generale. Inoltre, le donne hanno in media percentuali di grasso corporeo più alte degli uomini, e il grasso corporeo tende ad aumentare con l'età in entrambi i sessi.
Controllo del peso