Fanghi anticellulite: funzionano davvero?
Molti saloni e centri benessere offrono trattamenti di fangoterapia (body wraps). La tecnica prevede bendaggi, lozioni e creme applicate su cosce, vita e fianchi. Alcuni sostengono che questi bendaggi rimuovano centimetri da queste zone riducendo la cellulite. Il body wrapping potrebbe effettivamente produrre un miglioramento estetico, ma è solitamente temporaneo.
Cos'è la cellulite?
- La cellulite, nota anche come pelle a buccia d'arancia o a formaggio cottage, implica un effetto a fossetta su alcune zone del corpo, solitamente cosce, addome e glutei. Le cause sono poco comprese, ma si pensa che l'accumulo possa essere legato agli ormoni, essendo presente quasi solo nelle donne e raramente negli uomini. Fattori genetici come razza e distribuzione del grasso sono indicati. I cambiamenti dietetici non hanno effetto complessivo sulla quantità di cellulite, ma effetti variabili sul suo aspetto.
Scegli un'erba
- La scelta dell'erba dipende dal risultato desiderato. È meglio usarle in forma essiccata in questo tipo di miscela.
Camomilla: rilassante muscolare con proprietà tonificanti per la pelle.
Tarassaco: agente disintossicante che stimola la circolazione e lenisce la pelle irritata.
Prezzemolo: lenisce pelle irritata e secca; stimola circolazione e disintossica.
Menta verde: stimola la circolazione, rinfresca la pelle stanca e lenisce la secchezza.
Oli essenziali
- C'è una vasta gamma di oli essenziali. Ecco alcuni dei più sicuri e popolari.
Neroli: rilassa i muscoli, ammorbidisce la pelle e bilancia gli oli naturali.
Limone: disintossica la pelle e ripristina il suo pH naturale.
Lavanda: pulisce la pelle, cura le cicatrici, ammorbidisce.
Rosmarino: stimola la circolazione, lenisce la pelle irritata.
Argilla
- Due principali tipi di argilla adatti per un body wrap. Se la pelle tende a essere grassa o normale, scegli l'argilla verde: migliora la texture e restringe i pori. Se la pelle è solitamente secca, l'argilla rossa è ideale: reidrata e allevia la secchezza.
Scegli un idratante
- Se decidi di non usare un idratante opzionale, sostituiscilo con acqua. Suggerimenti:
Estratto di amamelide: ottimo tonico per la pelle; pulisce anche la pelle grassa.
Glicerina: reidrata e allevia la secchezza.
Aloe vera: tonifica, allevia il prurito e leviga la secchezza.
Aceto di mele: idrata, migliora la pelle secca.
Come preparare un body wrap
- Fai bollire 6 tazze d'acqua in una pentola grande.
Aggiungi 1 tazza della tua erba essiccata.
Togli dal fuoco e lascia in infusione 10 minuti.
Aggiungi 2 tazze di argilla.
Aggiungi 1,5 tazze di idratante.
Aggiungi 10 gocce di olio essenziale.
Mescola e applica quando il composto è tiepido confortevolmente.
Come applicare un body wrap
- Prima di avvolgere il corpo, fai una doccia calda per aprire i pori. Bevi molta acqua per aiutare a eliminare le tossine. Una volta che il composto si è raffreddato a una temperatura confortevole, stendilo sulle zone mirate. Avvolgi asciugamani caldi attorno a queste aree. Sdraiati sul letto e rilassati per circa un'ora. Poi rimuovi gli asciugamani e fai una doccia.