Salute e malattia
Il danno che il fumo fa ai polmoni di un fumatore è conoscenza comune. C'è meno noto al pubblico sugli effetti fisici che la nicotina ha sul resto delle funzioni del corpo, ma sono ugualmente devastanti. Un'area in cui la nicotina di qualsiasi tipo, sia fumata che ingerita, ha un grande impatto sul corpo è la funzione metabolica.
La nicotina innesca immediatamente un rilascio di dopamina dando al corpo una sensazione di energia e piacere. Quando i livelli di nicotina scendono, la tensione sale innescando il metabolismo a lavorare più duramente.
Il fumo impoverisce il livello di ossigeno nel flusso sanguigno. Il corpo si sente deprivato a causa dei livelli ridotti di ossigeno e combatte per alzare i livelli di ossigeno creando un bisogno di più energia e alzando il metabolismo.
Poiché il fumo diminuisce i livelli di ossigeno nel flusso sanguigno del fumatore, fa battere il cuore più velocemente. Per ottenere abbastanza ossigeno ai vari organi del corpo, il cuore batte da 10 a 20 volte più forte. Fare questo richiede anche più energia dall'utente quindi il tasso metabolico del corpo aumenta.
I livelli di nicotina scendono nel flusso sanguigno dopo appena 30 minuti. Questo crea ansia e tensione, ed è per questo che i fumatori sentono piacere quando hanno la prossima sigaretta. Ogni minuto tra le sigarette aumenta il livello di ansia e il corpo entra in una modalità "combatti o fuggi". Per combattere il pericolo percepito intorno a sé, più adrenalina viene rilasciata che richiede una spinta di energia per alimentarla.
La nicotina innesca un rilascio di grasso e zucchero immagazzinati dando al corpo più carburante da bruciare. La necessità di digerire la fornitura di carburante richiede al metabolismo di bruciare a un tasso più alto quando si fuma.
Può volerci più di un anno perché il metabolismo del corpo si riprenda dopo anni di fumo. Le persone che smettono trovano difficile perdere peso, e spesso aumentano anche chili in più nonostante tentino di fare dieta. Aumentare i livelli di esercizio aiuta ad aumentare il metabolismo.
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