Capire l'aumento di peso nelle donne: cause e soluzioni

L'aumento di peso preoccupa molte donne. Conoscere cause fisiche, emotive, mediche aiuta a mantenere peso sano vita intera.

Menopausa e Ipotiroidismo

Due cause comuni. Cambiamenti ormonali menopausa + tiroide ipoattiva → aumento peso associato.

Cause emotive

Stress e depressione → aumento peso. Stress prolungato = corpo immagazzina grasso e lo trattiene. Depressione + stress = meno attività fisica → aumento peso.

Stile di vita

Sedentarietà + eccesso calorie/carboidrati = causa frequente.

Diabete e Insulino-resistenza

Anche cause di aumento peso. Controllo glicemia, più attività, dimagrimento contrastano.

Considerazioni

Dolcificanti artificiali: niente zucchero ma causano insulino-resistenza uguale → aumento peso.