Calcolo BMI per Tetraplegici: Guida Semplice

Calcolare il proprio BMI (Indice di Massa Corporea) è relativamente semplice, ed è la stessa formula indipendentemente da età, sesso, disabilità, ecc.

Cosa Serve

• Matita
• Carta
• Bilancia
• Metro a nastro
• Aiuto di una persona

Come Calcolare il BMI di un Tetraplegico

1. Misurare il Peso

Pesatevi, o fatevi aiutare facendovi sollevare e posare su una bilancia. Alternativa: pesatevi con il vostro ausilio (es. sedia a rotelle) e poi cercate il peso dell'ausilio nel manuale o online, sottraendolo dal totale. Per pesare voi + ausilio serve una bilancia industriale (tipo supermercati). Chiedete nei negozi che conoscete o chiamate il medico per usare la loro bilancia industriale. Misurate in libbre (lbs).

2. Misurare l'Altezza

Potete chiamare il vostro medico, che misura l'altezza a ogni visita, per l'ultima misurazione, o farvi misurare da qualcuno col metro. Misuratevi da sdraiati, magari appena svegli o prima di dormire, così siete dritti; è più facile che da seduti. Misurate in pollici (inches).

3. Calcolate il BMI

Inserite altezza e peso (metrici o lbs/inches) nel calcolatore BMI del sito NIH (National Institutes of Health). Cliccate "Compute BMI". Oppure calcolate manualmente: peso in lbs × 703, diviso altezza in inches al quadrato (altezza × altezza). Risultato tra 17,5 e 35; se molto magri può essere leggermente inferiore, se più grandi leggermente superiore, ma non di molto.