Salute e malattia
"Grasso campo", chiamato anche campo per la perdita di peso o boot camp, è un termine gergale usato per descrivere un programma specializzato di riduzione del peso. I campi per la perdita di peso di solito avvengono in un luogo specifico come un parco o un ritiro, durano per un periodo di tempo specificato e a volte mirano a un gruppo specifico come bambini o donne. Tacoma, Washington e le aree limitrofe hanno diversi campi per la perdita di peso tra cui scegliere e i dettagli di ognuno variano per quanto riguarda durata, location, partecipanti ammessi e metodi di perdita di peso.
Elev8 Fitness è una struttura per l'esercizio a Tacoma che offre campi di perdita di peso di quattro settimane. Il suo programma include sessioni dentro e fuori dallo studio che consistono in yoga, esercizi cardio e allenamento della forza. I partecipanti possono frequentare uno dei quattro orari di lezione giornalieri al mattino o alla sera. I risultati variano, ma in genere i partecipanti notano una perdita media da 1,4 a 3,6 kg e un aumento del 25-50% dei livelli di resistenza cardio.
Tacoma Fitness Boot Camp è un programma continuo di perdita di peso per uomini e donne che aiuta i partecipanti a bruciare grassi, nonché a imparare tecniche di esercizio corrette e aumentare forza e resistenza. I partecipanti ricevono consulenza nutrizionale, istruzione ravvicinata sull'esercizio e sessioni di allenamento individuali. I trainer insegnano esercizi come salti jack, corsa circolare sul muro e trazione della corda durante il corso di quattro settimane. Ogni campo dura un mese con sessioni dal lunedì al sabato a orari variabili mattutini e serali.
Situato a circa 16 km da Tacoma, Puyallup Adventure Boot Camp è un programma di perdita di peso all'aperto progettato solo per le donne. Allenamento con i pesi, pilates, yoga e esercizi di agilità sono alcuni degli esercizi inclusi nel programma di quattro settimane, un'ora al giorno. Il campo si svolge in diverse aree all'aperto annunciate prima dell'inizio di ogni campo. Risultati visivi come una diminuzione della taglia di vestito di solito appaiono entro due-tre settimane dal programma.
Situato a Federal Way, WA, una città a 8 km da Tacoma, Puget Sound Adventure Camp offre un programma di esercizio all'aperto di quattro settimane consistente in consulenza nutrizionale, istruzione fitness e allenamento motivazionale. Il programma si svolge in diverse location inclusa la palestra Gymnastics Way, un centro fitness, e all'aperto a Celebration Park e vari altri parchi vicini. I partecipanti si incontrano per un'ora, dal lunedì al venerdì, a partire dalle 5:30 ogni mattina e dovrebbero aspettarsi risultati, come riduzione del 3-5% del grasso corporeo e perdita di 2,3-5,4 kg dopo aver completato il programma. I programmi si svolgono in intervalli costanti di quattro settimane da gennaio a novembre ogni anno.
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