Calcola il Tuo BMI: Guida Semplice per Donne
L'Indice di Massa Corporea (BMI) determina il grasso corporeo. Pur avendo limiti (non distingue muscolo da grasso), è spesso usato per valutare la salute. Il BMI è utile per identificare chi beneficerebbe del dimagrimento. Si calcola con altezza e peso. Con info base e semplice matematica, una donna calcola facilmente il suo BMI.
Cosa ti Serve
- Bilancia
- Metro a nastro o righello
- Calcolatrice o carta e matita
Istruzioni
- Pesati sulla bilancia e scrivi il numero.
- Misura l'altezza. Nota l'unità: piedi/pollici o metri.
- Calcola il BMI con la formula standard: Peso (lbs o kg) / Altezza² (in² o m²) × fattore conversione 703. Es: donna 130 lbs, 5'4" (64 in). 130 / 64² = 130 / 4096 = 0,03174. × 703 = 22,31 BMI.