Elettrostimolatori Muscolari e Crescita Muscolare: Funzionano Davvero?

Molte persone vorrebbero migliorare il proprio aspetto senza allenamenti faticosi. I produttori di elettrostimolatori muscolari (EMS) affermano che questi dispositivi possono aumentare la massa muscolare senza esercizio fisico.

Identificazione

Un elettrostimolatore muscolare (EMS) provoca la contrazione dei muscoli. Secondo WebMD, questi dispositivi sono stati utilizzati con successo in fisioterapia, ma alcuni vengono commercializzati come metodo per costruire muscoli senza allenarsi.

Funzionamento

Alcuni siti che vendono prodotti EMS sostengono che le contrazioni indotte siano simili a quelle dell'esercizio fisico reale. Arrivano a dichiarare che 30 minuti di utilizzo equivalgono a 500 addominali.

Opinione degli Esperti

Siti promozionali come BodyShapers.com affermano che l'EMS è sicuro per chiunque possa fare esercizio tradizionale. Tuttavia, la FDA (Food and Drug Administration) ha ricevuto segnalazioni di ustioni, scosse, dolori e lesioni che hanno richiesto cure mediche o ricovero. La FDA sottolinea inoltre che l'uso di questi dispositivi non produce cambiamenti significativi nell'aspetto fisico.