Capire il Tuo BMI: Calcolo, Interpretazione e Significato

Cos'è il BMI

Rapporto altezza/peso confrontato a norma statistica → stato corporeo attuale. <18,5: sottopeso; 18,5-25: peso sano; 25-30: poco pesante per altezza; ≥30: potenzialmente obeso. ATTENZIONE: BMI = indice relativo su norme statistiche, spesso INACCURATO per molto bassi, alti, muscolosi.

Calcolo in 3 Step

1. Misurate: bilancia + metro. Registrate.
2. Calcolate: Metrico: peso kg ÷ (altezza m)². Imperiale: (peso lbs × 703) ÷ (altezza in)².
3. Confrontate: Es: 178cm, 68kg → BMI 21,5 (sano). 170cm, 82kg → BMI 28,2 (probabile sovrappeso).

Serve: bilancia, metro a nastro.