CalorieKing: Tracciamento Calorie Accurato e Info Nutrizionali
Perché Monitorare le Calorie
Controllare l'apporto calorico è chiave per uno stile di vita sano. Sapere esattamente quante calorie si mangiano ad ogni pasto aumenta la consapevolezza. Secondo Free Dieting, i bisogni calorici variano per peso, età, livello di attività.
Come Usare CalorieKing.com
- Andate su www.calorieking.com.
- Digitate l'alimento nel campo "Food Search" e premete Invio.
- Selezionate l'opzione più vicina al vostro cibo (es. "hamburger" dà molte varianti).
- Scegliete la porzione dal menu a tendina. Vedrete calorie a sinistra + tabella nutrizionale.
- Per un pasto completo: ripetete passi 2-4 per ogni alimento, annotate le calorie e sommatele.
Serve solo: computer con accesso internet.