Calcola il Tuo Peso Salutare: Guida Semplice Basata su BMI

La Mayo Clinic definisce obesità "eccesso di grasso corporeo". Con l'obesità in crescita negli USA, il peso corretto è cruciale: migliorare salute, prevenire/gestire patologie. Il calcolo si basa sulla formula nota come Indice di Massa Corporea (IMC/BMI).

Istruzioni

1. Misura l'altezza in pollici. Registra.

2. Eleva al quadrato l'altezza. Es: 62 in → 62 × 62 = 3.844.

3. Moltiplica per 18,5 e per 24,9. Es: 3.844 × 18,5 = 71.114; 3.844 × 24,9 = 95.715,6.

4. Dividi ciascun risultato per 703. 71.114 ÷ 703 = 101,16 ≈ 101 lbs (min). 95.715,6 ÷ 703 = 136,15 ≈ 136 lbs (max). Range peso ideale: 101-136 lbs (46-62 kg) per 62 pollici (157,5 cm).

Questo calcolo deriva dall'inversione della formula IMC: IMC = (peso lbs × 703) / altezza in². Risolvendo per peso si ottiene il range corrispondente a IMC 18,5-24,9.