Misurazione Accurata del Girovita: Guida Salute e Taglia

Un girovita sottile è da tempo considerato un tratto fisicamente attraente. Tuttavia, oltre all'aspetto visivo, la taglia della vita può indicare possibili rischi per la salute. Secondo il Dipartimento USA per la Salute, chi ha vita larga è a rischio maggiore per malattie come cardiopatie e diabete tipo 2. Questo rischio aumenta nelle donne con vita > 89 cm (35 pollici) e uomini > 102 cm (40 pollici). Se non sei sicuro della tua misura, ci vuole meno di un minuto per misurare la vita.

Cose che ti Serviranno

• Metro da sarto
• Specchio a figura intera

Istruzioni

1. Procedura di Misurazione

   • 1. Stai davanti allo specchio con la maglietta alzata sopra il petto. Guarda dritto davanti a te nel riflesso.
   • 2. Avvolgi il metro attorno alla vita, appena sopra l'ombelico. Tira il metro aderente così rimane completamente uniforme tutt'intorno e non cede o cade. Non stringere così tanto da comprimere la pelle.
   • 3. Espira normalmente e allenta il metro se necessario per accomodare il respiro. Usa pollice e indice di ogni mano per afferrare il metro nei due punti dove si incontra.
   • 4. Continua a tenere il metro in quei due punti mentre lo sfili dalla vita. Guarda il punto d'incontro col numero più alto; questa è la tua misura vita.