Salute e malattia
Guardando le scarpe della gente in pubblico, potresti notare suole arrotondate. Questo stile, in particolare Shape-Ups di Skechers, MBT (Masai Barefoot Technology) e EasyTones di Reebok, è progettato per aiutare a dimagrire e tonificare i muscoli semplicemente camminando.
L'uso regolare di queste scarpe aiuta a costruire e tonificare i muscoli in tutto il corpo, portando benefici come: schiena più forte e postura migliore, glutei più sodi, addominali, cosce e polpacci tonici. La postura migliorata può farti apparire più alto, mentre la migliore salute muscolare porta a una migliore circolazione sanguigna, secondo Skechers.
Per la sensazione unica di queste scarpe, è importante abituarsi al modo corretto di camminare. Skechers raccomanda: indossa le scarpe, stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e schiena dritta. Una volta in equilibrio, dondola delicatamente avanti e indietro per sentire la curva della suola. Per camminare correttamente, rotola in avanti sulla punta di un piede e posiziona il tallone dell'altro piede davanti a te. Una volta che quel piede è a terra, rotola sulla sua punta e porta l'altro piede avanti. Per abituarti, guarda dritto davanti a te, non i piedi.
Camminare con suole arrotondate crea una sensazione diversa dalle scarpe normali, richiede un breve periodo di adattamento. Skechers consiglia di limitare la camminata a 25-45 minuti al giorno per le prime 2 settimane. Questo dà al corpo il tempo di adattarsi. Dopo che ti senti a tuo agio, puoi indossarle quanto vuoi.
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