Calcola il tuo BMI usando Pietre e Piedi: Guida Semplice
Cos'è il BMI
BMI, acronimo di Body Mass Index (Indice di Massa Corporea), è un modo rapido per valutare se qualcuno è sottopeso o in sovrappeso. La formula non è perfetta, perché usa solo altezza e peso senza considerare la composizione corporea. Tuttavia, il BMI è ampiamente usato come strumento di screening perché si calcola velocemente. Secondo i CDC (Centri per il Controllo delle Malattie), il range BMI normale va da 18,5 a 24,9. Valori superiori suggeriscono sovrappeso.
Cosa Ti Serve
Calcolo Passo-Passo (Sistema Imperiale Britannico)
- Converti il peso da pietre (stone) a libbre. Moltiplica il tuo peso in pietre per 14. Esempio: 13 stone × 14 = 182 libbre.
- Converti l'altezza da piedi a pollici. Moltiplica l'altezza in piedi per 12. Esempio: 5 piedi 8 pollici = 5,75 piedi × 12 = 69 pollici.
- Eleva al quadrato l'altezza in pollici. Moltiplicala per se stessa. Esempio: 69 × 69 = 4.761.
- Dividi il peso (in libbre) per l'altezza al quadrato. Esempio: 182 ÷ 4.761 = 0,038227...
- Moltiplica il risultato per 703. Esempio: 0,038227... × 703 = BMI 26,87.