Multivitaminici e Salute del Fegato: Cosa Sapere

Il business multivitaminici USA è in espansione. Anche se possono riequilibrare dieta sbilanciata, un multivitaminico è come qualsiasi integratore — va preso con cura.

Dieta Equilibrata

Medici e nutrizionisti concordano: meglio ottenere vitamine/minerali da dieta equilibrata. Oltre benefici vitamine, frutta, verdura, altri cibi contengono altri elementi nutritivi: fibre, proteine, altri antiossidanti difficili da sintetizzare in pillola.

Sovradosaggio?

Molte vitamine idrosolubili. Se ne prendi abbondanza, corpo le espelle senza effetti negativi. Multivitaminico con 1.000% RDA vitamina C non aiuta più di capsula 100%.

Altri Elementi

Come qualsiasi forma non naturale, multivitaminico è prodotto. Processo manifatturiero può esporre a elementi diversi. Pillola può avere livelli incoerenti vitamine/minerali — o elementi non in etichetta.

Chi Deve Essere Prudente

Donne incinte sempre prudenti su cosa ingerisce: bimbo esposto a tutto ciò che madre assume. Bambini piccoli supervisionati con multivitaminici: possono voler mangiare diversi multivitaminici aromatizzati come caramelle.

In Dubbio

Consultare medico prima di qualsiasi multivitaminico. Come qualsiasi integratore, multivitaminici con additivi diversi possono avere interazioni nocive con altri farmaci. Medico può sconsigliare multivitaminico se dieta più equilibrata di quanto pensi.