Salute e malattia
Pelle morbida, idratata, liscia e sana è l'obiettivo di ogni donna. Che sia per evitare rughe o tenere a bada la dermatite, le vitamine sono essenziali per una cura della pelle sana. Le vitamine liquide dovrebbero essere un'aggiunta quotidiana al regime di cura della pelle di ogni donna per una pelle sana.
Emulsionante e curativa, la vitamina E è un antiossidante naturale. La vitamina E è ben nota per la sua capacità di riparare la pelle secca. È diventata così popolare che viene persino inserita nella maggior parte delle lozioni commerciali. Per i migliori risultati, la vitamina E dovrebbe essere assunta per via orale ogni giorno. Se si combatte un'area di pelle secca eccezionalmente ostinata, può anche essere applicata direttamente sulla pelle. La vitamina E è anche la migliore cura per i talloni screpolati, ed è abbastanza sicura da applicare direttamente e massaggiare nelle fessure.
Considerata principalmente per le sue utili proprietà sul sistema immunitario, la vitamina C è anche un eccellente rimedio naturale per acne ed eczema. Tinture e creme di vitamina C si trovano nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Per fare un tonico alla vitamina C per viso e pelle, mettete la buccia di pompelmo fresco in una padella e coprite con acqua distillata. Mettete sul fuoco e portate a ebollizione. Mescolate una capsula di vitamina C e togliete dal fuoco. Lasciate raffreddare il composto e mescolate mezza tazza di vodka. Mettete il composto in una bottiglia pulita e applicate su viso e pelle due volte al giorno per i migliori risultati.
Il termine Complesso B si riferisce al set standard di vitamine B che include B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (pantotenato), B6 (piridossina), B12 (cianocobalamina) e folato. Ognuna di queste vitamine ha un potere curativo per la pelle che lascerà la pelle sana e luminosa. Gli attributi di queste vitamine includono aumento della produzione e rigenerazione cellulare che fornisce una pelle più luminosa e dall'aspetto più sano. Un eccellente mezzo per acquisire vitamina B per la pelle è usando uno scrub facciale ai fagioli dall'occhio. Questo scrub può essere creato a casa macinando i fagioli dall'occhio in un macinacaffè fino a renderli una polvere fine. La polvere può poi essere mescolata con acqua per creare uno scrub liquido e applicata direttamente sul viso.
Per sbarazzarsi delle occhiaie sotto gli occhi, la vitamina K è un must. La vitamina K è stata a lungo usata in ambito medico per il trattamento delle vene varicose negli adulti. Questa vitamina penetrante viene assorbita direttamente attraverso la pelle e rafforza i capillari deboli, prevenendo ulteriori sanguinamenti. Quando il sanguinamento è prevenuto, il colore scuro associato scompare gradualmente. Un'ottima fonte naturale per questo trattamento è una maschera agli spinaci. Mettete spinaci surgelati in un robot da cucina e frullate fino a renderli lisci, aggiungete una capsula di vitamina E e frullate di nuovo. Applicate direttamente sulla pelle e lasciate agire per 15 minuti. Usate questa maschera quotidianamente per occhi luminosi e dall'aspetto giovane.
Anche se non è propriamente una vitamina, l'acqua è il più grande nutriente per una pelle sana. L'acqua permette al corpo di funzionare al meglio, rimuovendo tossine e inviando nutrienti a tutte le cellule del corpo. L'acqua fornisce anche l'umidità necessaria per la pelle per secernere oli naturali che mantengono la pelle morbida ed elastica. Le donne dovrebbero bere almeno otto bicchieri d'acqua al giorno per i migliori risultati.
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