Salute e malattia
La sindrome metabolica è indicata da bassi livelli di colesterolo "buono" (HDL) insieme a trigliceridi alti, glicemia alta e pressione alta. Colpisce quasi il 25% degli adulti ed è in aumento. La comunità medica sta esaminando il legame tra la sindrome e la carenza di vitamina D nel tentativo di prevenire o ridurre problemi di salute avversi.
La sindrome metabolica, a volte associata a quel girovita indesiderato, aumenta il potenziale per malattie vascolari, cardiache, ictus e cancro. Il cardiologo Dott. William Davis osserva nel suo Heart Scan Blog che quando i livelli di vitamina D del corpo vengono ripristinati a un range sano, i livelli di HDL aumentano, mentre trigliceridi, glicemia e pressione arteriosa diminuiscono.
In uno studio pubblicato dall'American Association for Cancer Research, un team medico finlandese ha condotto ricerche sugli effetti della sindrome metabolica e della vitamina D sul cancro alla prostata. Hanno concluso che bassi livelli di vitamina D aumentano i fattori di rischio per il cancro alla prostata associati alla sindrome metabolica.
La sindrome metabolica è spesso un precursore del diabete. L'American Diabetes Association ha pubblicato uno studio che analizza l'impatto del calcio dietetico e della vitamina D sulla sindrome metabolica in donne di mezza età. I risultati indicavano che questi nutrienti potrebbero essere associati a minori occorrenze della sindrome in donne di questa età.
Le carenze di vitamina D possono derivare da dieta povera, fabbisogno aumentato (per allattamento o deplezione da farmaci), o escrezione aumentata. Poiché la vitamina D è prodotta dall'esposizione alla luce solare, le carenze possono anche verificarsi in persone che passano molto tempo al chiuso. Persone ad alto rischio sono quelle con allergie al latte, mamme che allattano, persone in climi freddi e donne con sindrome dell'ovaio policistico.
Anche se la ricerca sul legame tra sindrome metabolica e carenza di vitamina D è in corso, se sei a rischio per la sindrome, puoi chiedere al tuo medico di controllare i tuoi livelli di vitamina D tramite un esame del sangue. Se sono bassi, il tuo medico può prescrivere un integratore ad alto dosaggio, o puoi assumere una versione da banco. L'overdose di vitamina D è possibile e può causare danni agli organi, quindi consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi piano vitaminico.
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