Integratore GABA: Benefici, Rischi e Sicurezza

Il GABA (acido gamma-amminobutirrico) è un integratore usato per ansia, ADHD, stress, crescita muscolare e dimagrimento. Secondo WebMD non ci sono informazioni sufficienti per valutarne la sicurezza, né studi sull'uso in gravidanza: si sconsiglia come precauzione.

Dosaggio

Non esiste un dosaggio giornaliero raccomandato (fonte: Clarocet). Bambini: 10-100 mg. Adulti: 250-1.000 mg.

Sicurezza

Secondo Clarocet, il GABA è un integratore sicuro. Non ci sono studi umani ben documentati che mostrino reazioni avverse.

Effetti Collaterali

Nessuno studio documenta effetti collaterali. Secondo Clarocet, alcuni possono accusare disturbi gastrointestinali. In caso di altre reazioni avverse, sospendere l'assunzione.

Effetto Calmante

Secondo WebMD, il GABA può indurre rilassamento che può sembrare sonnolenza o affaticamento.

Interazioni Farmacologiche

Attualmente non ci sono evidenze di interazioni negative con farmaci.