Vitamine Prenatali: Nutrono Capelli, Unghie e Pelle

Non devi essere incinta per assumere vitamine prenatali. Le vitamine prenatali contengono vitamine A, C, D, E, B6 e B12. Questi integratori contengono anche tiamina, riboflavina, niacina, acido folico, calcio, ferro, magnesio e zinco. Queste vitamine e minerali aiutano a rendere capelli, unghie e pelle più sani.

Capelli

Le vitamine prenatali aiutano i capelli a crescere più velocemente, più forti, più lunghi e più sani perché contengono vitamine A, B-6 e C, insieme ad acido folico, magnesio e zinco. Aumentare l'assunzione di acqua è anche parte di capelli più sani. Mantenersi idratati previene i capelli fragili.

Unghie

Le vitamine A, C e B12, l'acido folico e lo zinco possono aiutare a prevenire unghie secche, fragili e screpolate. Una carenza di queste vitamine e minerali può causare unghie incarnite.

Pelle

Assumere vitamine C ed E può aiutare la pelle danneggiata dal sole. La vitamina A aiuta con pelle secca o squamosa. Il complesso vitamina B aiuta a far sembrare la pelle più idratata e giovanile. Lo zinco aiuta a trattare l'acne. Secondo WebMD, applicarli topicamente, quando possibile, offre migliori risultati per la pelle.