Vitamine Naturali vs Sintetiche: Quale è Migliore?

Potete trovare vitamine naturali e sintetiche in qualsiasi negozio di alimentari o farmacia locale. Mentre potete ottenere vitamine naturali da fonti naturali, potete solo produrre vitamine sintetiche in un laboratorio da derivati del catrame di carbone. Anche se la maggior parte degli integratori vitaminici commerciali nel mercato attuale includono vitamine sintetiche, molti nutrizionisti raccomandano di comprare solo vitamine fatte da fonti naturali.

Vitamine Naturali

I nutrizionisti definiscono le vitamine naturali come un nutriente concentrato derivato da una fonte naturale, che contiene co-fattori che provengono dall'interno del nutriente in natura. Medici e nutrizionisti raccomandano di assumere vitamine naturali in quanto mantengono il massimo materiale naturale, senza aromi artificiali o conservanti.

Vitamine Sintetiche

Potete ottenere vitamine sintetiche solo producendole in un laboratorio. Le vitamine sintetiche non contengono co-fattori. Mentre svolgono molte funzioni importanti all'interno del corpo, non svolgono le stesse funzioni nel corpo delle vitamine naturali trovate nel cibo intero. Inoltre, molte vitamine sintetiche depauperano il corpo di altri nutrienti vitali e hanno effetti negativi sui reni prima di essere escrete dal corpo attraverso l'urina.

Prezzo e Qualità

La maggior parte degli integratori alimentari nel mercato oggi contengono vitamine sintetiche perché sono più economiche da produrre delle vitamine naturali. Inoltre, molte autorità di salute naturale e medici sostengono che le vitamine naturali sono una qualità superiore di vitamina, in quanto le vitamine sintetiche sono composte solo da porzioni isolate di vitamine, che si trovano naturalmente nel cibo.