Videogiochi per Dimagrire: Brucia Calorie Mentre Giochi

Addio divano: i videogiochi ti fanno muovere

Sono finiti i tempi del joystick sul divano. Molte console offrono modalità di gioco attive. Se scendi dal divano e ti muovi, i videogiochi possono farti dimagrire. Scopri come.

4 modi per allenarsi giocando

1. Nintendo Wii. Progettato per il movimento: tennis, baseball, bowling, fitness. Si gioca in piedi, muovendosi realmente.

2. Giochi di ballo (Dance Pad). Xbox e PlayStation hanno tappeti per ballare: premi i tasti con i piedi seguendo coreografie.

3. Eye Toy (PlayStation). Telecamera che ti proietta sullo schermo: salti, afferri, schivi oggetti usando tutto il corpo, niente controller.

4. Gioca mentre fai cardio. Mani libere su tapis roulant o cyclette. Puoi anche camminare sul posto mentre giochi con console portatili. Muovendoti, bruci calorie.