Salute e malattia
La Maker's Diet è stata creata dal dr. Jordan Rubin ed è il titolo del suo libro. Promuove uno stile alimentare primitivo e offre vari prodotti per potenziarne gli effetti. Puoi iniziare la dieta per circa 200 $.
Terzo libro di Rubin. Include: lista dei migliori cibi "Maker" e perché sono importanti, come preparare correttamente il cibo, come ridurre lo stress sul sistema immunitario, piano per salute emotiva/mentale/spirituale, regime d'esercizio collaudato. Disponibile sul suo sito a 13,99 $, altrove ~20 $.
Fornisce 4 integratori nutrizionali chiave e olio di cocco per cucinare. In polvere o capsule, ritenuti necessari per il successo. Sul sito di Rubin: 174,09–178 $.
Prima di iniziare, considera che la dieta richiede cambiamenti significativi nello stile di vita. Rubin torna ad abitudini alimentari di migliaia di anni fa (pre-refrigerazione, pre-processazione). Cambiamenti dietetici e di preparazione importanti. Mangiare biologico può costare molto di più. Rubin sostiene che il suo regime di 40 giorni trasformerà la vita dei partecipanti.
Perdita di peso