Dieta Beverly Hills: guida completa a dimagrimento e sicurezza

Nota preliminare: la Dieta Beverly Hills, come qualsiasi dieta, non è per tutti e dovresti sempre fare due diligence prima di iniziare. Il fatto che questo articolo parli di dimagrire con questa dieta non significa che la approvi. Detto questo, se vuoi imparare come dimagrire con la Dieta Beverly Hills, sei nel posto giusto.

Cose che ti servono

• Prugne
• Fragole (MOLTE fragole)
• Patate al forno
• Acqua, caffè o tè

Istruzioni

1. Prima di tutto, mentre la Dieta Beverly Hills non si definisce moda o crash diet, se la usi è meglio per dare una spinta iniziale a un dimagrimento a lungo termine, non come piano alimentare permanente. Questa dieta non ha abbastanza nutrienti e calorie per essere una dieta sana permanente.

2. Passo uno: colazione con 230g (8oz) di prugne o altro frutto e quanta acqua, tè o caffè vuoi. In diverse versioni ci sono regole su quali frutti vanno bene, ma in generale non è un grosso problema.

3. Passo due: pranzo con quante fragole vuoi. Letteralmente, mangia quante fragole vuoi e bevi quanta acqua, tè o caffè vuoi.

4. Passo tre: cena con una patata al forno e quanta acqua, tè o caffè vuoi.

5. Ripeti finché non perdi il peso desiderato. Avvertenza: se provi la Dieta Beverly Hills invece di un altro piano, stai attento a prendere vitamine per assicurarti l'apporto necessario.