Salute e malattia
L'olio di lino ha acidi grassi essenziali. Il Diet Health Club suggerisce che l'olio di lino sia consumato dai vegetariani perché è l'unica fonte vegetale di acidi grassi omega-3. Il Diet Health Club riporta che consumare oli di lino è sano per tutte le parti del corpo e può migliorare le funzioni degli organi e aiutare a prevenire le malattie cardiache.
Secondo la Cancer Cure Foundation, la dieta all'olio di lino fu sviluppata dal Dr. Johanna Budwig nel 1951. Budwig scoprì che i pazienti cancro mancavano di nutrienti specifici. Scoprì anche che nutrendo questi pazienti con una dieta di olio di lino e ricotta poteva ridurre i sintomi del cancro, in alcuni casi significativamente. The Medical News riporta che già a maggio 2010 un altro studio mostrò che gli acidi grassi omega-3 nell'olio di lino potrebbero diminuire il cancro ovarico nelle galline.
Secondo il Diet Health Club, il consumo di olio di lino può portare a perdita di peso perché alza il metabolismo del corpo. Questo rende altri sforzi di perdita di peso, come l'esercizio, più benefici per dimagrire. Gli esperti di Nature's Bounty raccomandano di iniziare con un cucchiaio al giorno su un'insalata e regolare la quantità secondo necessità. L'olio di lino non ha mostrato effetti collaterali negativi ma può agire come lassativo.
Perdita di peso