Salute e malattia
I Programmi Dimagranti Medici sono diete progettate da medici. Esistono vari piani tra cui scegliere, in base alle tue preferenze ed esigenze. I promotori affermano che funzionano grazie a pasti nutrizionali accuratamente pianificati e all'uso di integratori. I programmi sono disponibili presso centri locali e online.
È il piano originale offerto dai Centri Dimagranti Medici. Basato su 700 calorie al giorno, punta a una rapida perdita di peso di 1,5 kg o più a settimana. Una combinazione di cibi freschi a basso contenuto di grassi, colesterolo e ad alto apporto proteico compone tre pasti giornalieri energetici. Una specifica combinazione di alimenti e integratori proteici nutrizionali è inclusa per saziare e proteggere la massa muscolare magra, rendendolo popolare per chi fatica a seguire un piano ma ha bisogno di dimagrire rapidamente.
Questo piano usa i carboidrati più nutrienti per controllare i livelli di zucchero nel sangue, aiutando il corpo a bruciare grassi in modo più uniforme. La composizione dei pasti è: 45% proteine, 30% carboidrati, 25% grassi. La letteratura del programma sostiene che gli alimenti selezionati lasciano una sensazione di sazietà più piena offrendo una maggiore varietà.
Questo piano sostituisce due pasti al giorno con frullati, budini, zuppe e barrette croccanti nutrienti. Fornisce carboidrati limitati, un adeguato apporto proteico e un approccio a bassissimo contenuto calorico. Popolare per chi non ha tempo per pianificare e preparare i pasti ma cerca una strategia aggressiva. Gli integratori sono disponibili in 7 gusti e contengono soppressori dell'appetito, bruciagrassi, acceleratori del metabolismo e riduttori dello stress.
Ne esistono tre varianti, differenziate per calorie: 900, 1.000 o 1.500. La struttura è identica: tre pasti, ripartizione 45% carboidrati, 35% proteine, 24% grassi. Rispettano i requisiti dietetici dell'American Heart Association, American Cancer Society e USDA. Consigliati per chi vuole partecipare alla pianificazione e preparazione dei pasti con cibi freschi.
I Centri offrono servizi di supporto: consulenti personali monitorano i progressi, aiutano nelle difficoltà e mantengono la motivazione. L'analisi della composizione corporea viene eseguita regolarmente per verificare che il peso perso sia grasso e non muscolo. Corsi di educazione comportamentale aiutano a eliminare le abitudini alimentari dannose. Consultazioni mediche supervisionano il dimagrimento. Piani di gestione del peso aiutano a mantenere il peso obiettivo.
L'iscrizione online è un'opzione se preferisci non recarti in un centro o se non ce n'è uno nella tua zona. Puoi iscriverti e compilare un'anamnesi medica online e un profilo di dimagrimento per scegliere il piano giusto. Hai accesso a un pianificatore settimanale di menu online e puoi ordinare i kit con gli integratori. Puoi inserire peso e misure settimanalmente per monitorare i progressi. C'è anche una bacheca per condividere idee e consigli con altri utenti online.
Perdita di peso