Salute e malattia
L'obesità è una causa comune di una varietà di problemi di salute tra cui ipertensione e malattie cardiache. Molti si rivolgono a pillole dimagranti, esercizio, dieta e altri rimedi per la perdita di peso per perdere peso per salute o altri motivi estetici. Tuttavia, ci sono alcuni che usano strategie di perdita di peso che possono effettivamente essere dannose per la loro salute. Non solo questi metodi di perdita di peso sono dannosi, ma possono anche essere molto inefficaci nel mantenere permanentemente il peso lontano. I seguenti metodi di perdita di peso sono indesiderabili.
L'anoressia è un disturbo alimentare con una componente psicologica. Alcuni anoressici credono di essere in sovrappeso quando invece sono gravemente sottopeso. Gli anoressici spesso saltano i pasti, si esercitano eccessivamente e ossessionano sul loro peso.
La bulimia è la pratica di vomitare il cibo per ridurre il numero di calorie consumate, con la speranza di perdere peso. I bulimici vogliono essere in grado di mangiare senza ingrassare. Tuttavia, il vomito eccessivo può danneggiare l'esofago e i denti. Il vomito eccessivo può anche causare problemi digestivi in quanto danneggia i muscoli dello stomaco.
Alcuni individui portano la sana perdita di peso all'estremo. La perdita di peso al ritmo di 1,5 kg ogni due settimane è sana. Tuttavia, alcuni scelgono di ridurre drasticamente l'apporto calorico mentre si esercitano eccessivamente. Il corpo spesso non ha tempo per adattarsi alla rapida perdita di peso. Le diete drastiche possono causare fame severa, depressione, esaurimento, malattie cardiache, problemi nervosi e muscolari. Le diete drastiche possono anche causare insufficienza renale, cardiaca ed epatica.
La dieta yo-yo avviene quando un dieta raggiunge con successo il peso desiderato, abbandona la dieta e il regime di esercizio, e riprende peso. La dieta yo-yo avviene solitamente come risultato di una perdita di auto-motivazione o una mancanza di comprensione di come funziona il metabolismo. Questo può risultare negli stessi problemi di salute che risultano dalle diete drastiche.
Il digiuno per un giorno ha problemi di salute minimi o nulli. Ma alcuni scelgono di digiunare per diversi giorni per perdere peso. Quelli che smettono di bere liquidi del tutto diventeranno pericolosamente disidratati in due giorni o meno. Fortunatamente, alcuni digiunatori bevono acqua per rimanere idratati. Alcuni digiunatori bevono succo di verdura per minimizzare gli effetti della malnutrizione. Ma il succo di verdura non fornisce sempre tutti i nutrienti necessari.
Perdita di peso