Salute e malattia
Molti desiderano tonificarsi senza fatica, ed è per questo che diete miracolose e programmi "facili" hanno successo. Tra le ultime mode, gli elettrostimolatori muscolari (EMS) promettono di rassodare e tonificare senza sforzo.
EMS sta per Electronic Muscle Stimulator. L'apparecchio, applicato sulla pelle, usa corrente elettrica per far contrarre i muscoli. Poiché il processo ricorda superficialmente l'effetto dell'esercizio, molti credono alle affermazioni che l'EMS stimoli crescita e tonificazione muscolare.
Prima di essere venduti al pubblico per "costruire muscoli", gli EMS sono (e restano) strumenti di fisioterapia. Aiutano i pazienti a recuperare funzionalità e controllo muscolare persi o compromessi, specialmente dopo infortuni o in caso di spasmi muscolari.
L'FDA (Food and Drug Administration) afferma che l'EMS può tonificare e rafforzare i muscoli in misura limitata. Tuttavia, specifica che cambiamenti fisici evidenti non avvengono usando solo l'EMS. Risultati concreti richiedono la combinazione di EMS, dieta regolare ed esercizio fisico.
Tutti gli EMS venduti negli USA devono superare l'ispezione FDA. La maggior parte dei dispositivi approvati è destinata a scopi medici; solo un apparecchio per addominali è stato autorizzato per la vendita diretta al pubblico.
Gli EMS sono costosi, soprattutto considerando i modesti risultati per chi cerca scorciatoie. Chi vuole usarli per tonificare sprecherebbe denaro, a meno che non li impieghi per rifinire i risultati ottenuti con esercizio e dieta controllata.
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